CrossFit
vor der Höhe deine Transformation beginnt hier
Willkommen bei CrossFit vor der Höhe, wo Fitness und Wohlbefinden auf dich warten! Hier erwarten dich vielfältige Kurse und erfahrene Trainer. Beginne noch heute deine Reise zu einem stärkeren und gesünderen Ich. Wir freuen uns darauf, dich zu begleiten!
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Willkommen in unserer Box
Herzlich Willkommen in unserer CrossFit Box! Unser Motto lautet: "Wir geben dir die Möglichkeit, JA im Leben zu sagen." Unser CrossFit-Training ist mehr als nur Sport - es ist ein Weg, deine Fitness, Gesundheit und Lebensfreude zu maximieren, egal ob du ein erfahrener Athlet oder ein Anfänger bist.
CrossFit kombiniert die effektivsten Übungen aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport. Dadurch wirst du stärker, fitter und beweglicher. Zudem fördert es deine mentale Stärke und das Selbstvertrauen, um Herausforderungen anzunehmen und deine Ziele zu erreichen.
Bei uns wirst du Teil einer unterstützenden Gemeinschaft und erlebst, was es bedeutet, JA zu einem gesünderen, stärkeren und glücklicheren Leben zu sagen. Wir freuen uns darauf, dich bei uns begrüßen zu dürfen!
CrossFit kombiniert die effektivsten Übungen aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport. Dadurch wirst du stärker, fitter und beweglicher. Zudem fördert es deine mentale Stärke und das Selbstvertrauen, um Herausforderungen anzunehmen und deine Ziele zu erreichen.
Bei uns wirst du Teil einer unterstützenden Gemeinschaft und erlebst, was es bedeutet, JA zu einem gesünderen, stärkeren und glücklicheren Leben zu sagen. Wir freuen uns darauf, dich bei uns begrüßen zu dürfen!
- Vielseitiges Training, das alle Aspekte der Fitness abdeckt
- Stärke dein Selbstvertrauen und deine mentale Widerstandsfähigkeit
- Unterstützende Gemeinschaft, die dich motiviert und auf deinem Weg begleitet
- Für Anfänger und erfahrene Athleten geeignet
Kostenlos testen
Unsere Box von innen
Unsere Kurse
Egal ob du neu in der Welt des CrossFit bist oder ein erfahrener Athlet, wir haben den passenden Kurs für dich. Jeder unserer Kurse ist darauf ausgerichtet, dir dabei zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen und JA zu einem aktiven und gesunden Lebensstil zu sagen.
CrossFit
Die normale CrossFit Class für jeden. Täglich wechselnde Workouts (Workout of the Day) bieten dir ein intensives u. vielseitiges Ganzkörper-Training.
CrossFit Kids
Ein speziell auf Kinder abgestimmtes Programm, das spielerisch Kraft, Ausdauer und Koordination fördert und gleichzeitig die Freude an Bewegung weckt.
Open Gym
Eine flexible Trainingseinheit, in der Teilnehmer eigenständig an ihren Fähigkeiten und Zielen arbeiten können, unterstützt von qualifizierten Trainern.
Olympic Weightlifting
Ein spezialisierter Kurs, der sich auf das Erlernen und Verbessern der olympischen Gewichtheber-Techniken konzentriert, um Kraft und Technik zu optimieren.
Fundamental
Ein Einsteigerkurs, der die Grundlagen von CrossFit erklärt und anlernt, um sicher und effektiv an den anspruchsvolleren Klassen teilnehmen zu können.
Team WoD
In unseren Team Workouts des Tages stellst du dich in Teams von 2-4 Personen unseren täglich wechselnden Herausforderungen.
Yoga
Stärke deinen Körper & Geist mit unserem Yoga-Kurs - ideal für CrossFitter, die Balance & Flexibilität suchen.
Mobility
Steigere Flexibilität durch dynamisches & statisches Stretching - perfekt für Alltag und Workout.
Cardio Classes
Unsere Cardio-Class bringt deinen Puls hoch, stärkt das Herz und fördert eine unübertroffene Ausdauer.
Ob Kraft- oder Flexibilitätstraining, unsere CrossFit-Kurse eignen sich für jedes Fitness-Level. Bist du bereit, deine Fitnessziele zu verwirklichen und dein Training auf eine neue Ebene zu heben? Entdecke jetzt unsere abwechslungsreichen Kurse und flexiblen Zeiten!
Kursplan ansehen
Meet the team
Daniela Jantzen
Coach
Lisa Langsdorf
Coach
Lisa Beck
Coach
Martin Stede
Coach
Katrin Reinhardt
Coach
Johanna Schulte
Coach
Robin Amend
Owner u. Coach
Ablauf von der Anmeldung zum training
Bist du bereit, deinen Fitness-Weg zu beginnen oder auf eine neue Stufe zu heben? Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu unterstützen. Unser Ziel ist es, dass du dich vom ersten Moment an wohl und unterstützt fühlst. Aus diesem Grund haben wir einen einfachen Drei-Schritte-Plan entwickelt, der dir einen reibungslosen Einstieg in die Welt des CrossFit ermöglicht.
1
Erster Kontakt
Klicke einfach auf den "Jetzt starten"-Button und fülle unseren Anamnesebogen für Neumitglieder aus. Wir behandeln deine Daten vertraulich und nutzen sie, um dein erstes Training optimal zu gestalten. Unser Ziel ist es, dafür zu sorgen, dass du dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst.
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2
Dein Free Trial
Profitiere von unserem kostenlosen Probetraining, das dir einen vollen Zugang zu einem unserer Kurse ermöglicht. Hier erhältst du einen Eindruck von CrossFit an sich als auch von der Atmosphäre in unserer Box.
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3
Starte mit einem Probemonat
Nach dem Free Trial hast du die Möglichkeit auf einen rabattierten Einstiegsmonat. Normalerweise starten Anfänger oder jene mit weniger als einem Jahr CrossFit-Erfahrung mit unseren Grundlagenkursen. In sechs Einheiten, die zweimal pro Woche stattfinden, erhältst du Einblick in die Grundbewegungen und das CrossFit-Konzept.
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Kontakt u. Anfahrt
Hier findest du uns
Unsere CrossFit-Box in Friedrichsdorf ist leicht zu erreichen, mit vielen Parkmöglichkeiten für Autofahrer. Durch unsere zentrale Lage direkt an der A5 und der L3057 ist die Box sowohl mit dem Auto als auch mit dem ÖPNV optimal zu erreichen. Für Radfahrer bieten wir bequemen Zugang und sichere Fahrradstellplätze. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Max-Planck-Straße 36B, 61381 Friedrichsdorf