Echt. Ambitioniert. Miteinander.

CrossFit in Friedrichsdorf

Dein Ort für ehrliches Training und gemeinsames Wachsen. 
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Was CrossFit bei uns besonders macht

CrossFit vor der Höhe ist kein Studio, in dem du dich zwischen Geräten verstecken musst.
Wir trainieren gemeinsam, strukturiert und mit echter Coaching-Qualität. In kleinen Gruppen und immer mit Blick auf saubere Technik.
Bei uns steht nicht das Ego im Vordergrund, sondern die Bewegung.
Nicht die Show, sondern der Fortschritt. Messbar, nachvollziehbar und alltagstauglich.
Nicht das Alleinsein, sondern ein Team, das dich trägt und motiviert. Wir arbeiten mit klaren Trainingsabläufen, sauberer Technik und skalierbaren Workouts. Damit jeder Mensch, egal mit welchem Startpunkt, sicher und sichtbar besser wird.
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Unsere Haltung

Wir sind kein Studio.
Wir sind Menschen, die etwas bewegen wollen. Im Körper, im Kopf und im Leben.
Bei uns geht es nicht darum, besser zu sein als andere, sondern darum, gemeinsam besser zu werden.
Wir trainieren ehrlich.
Wir arbeiten hart und bewusst.
Wir streben nach sauberer Bewegung, nicht nach großem Ego.
Hier findest du Menschen, die Ambition ernst nehmen, aber ihr Ego an der Tür lassen.
Hier hilft man sich.
Hier lacht man miteinander.
Hier wird es laut, wenn jemand wächst.
Wir glauben an echtes Coaching, das dich weiterbringt.
An Verantwortung für sich selbst.
An eine Gemeinschaft mit Anspruch und echter Verbundenheit.
Echt. Ambitioniert. Miteinander.
Das ist CrossFit vor der Höhe.

Für wen CrossFit geeignet ist

Für Einsteiger:innen
Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Wir skalieren jedes Workout so, dass es zu dir passt.
Für Menschen, die Abwechslung suchen
Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Wir skalieren jedes Workout so, dass es zu dir passt.
Für Sportler:innen, die stärker werden wollen
CrossFit schafft eine Basis, die jede andere Sportart unterstützt: vom Laufen über Teamsport bis zu HYROX.
Für alle, die eine Community wollen.
Wenn du Motivation durch ein Team spüren willst, gemeinsam lachen, kämpfen und wachsen. Dann bist du hier richtig.

Stimmen aus der Box

Menschen, die hier trainieren, kommen aus unterschiedlichen Richtungen.
Was sie verbindet, ist die Erfahrung, Teil von etwas zu sein, das trägt.
Struktur im Training. Ehrliches Coaching. Und eine Community, die mitgeht.

Anni

Sport war immer ein Teil meines Lebens. CrossFit hilft mir, meinen Bürojob sinnvoll auszugleichen, mich fit und gesund zu fühlen und Teil einer Community zu sein, in der jeder unterstützt wird, unabhängig vom Level.

Dave

CrossFit hat mir geholfen, mich aus einer schweren Phase zurückzukämpfen. Es gibt mir Struktur, stärkt meinen Körper und meinen Geist und erinnert mich daran, Verantwortung für mich und mein Leben zu übernehmen.

Denny

Das Miteinander hier ist besonders. Ich trainiere morgens und starte fokussiert in den Tag. Bewegung, Struktur und Gemeinschaft geben mir Energie und machen mich im Alltag spürbar fitter.

Eray

Ich habe mit CrossFit angefangen, weil ich 15 Kilo mehr wog und für meine Kinder nicht fit genug war. Heute bin ich stärker, beweglicher und wir genießen jedes Wochenende aktiv zusammen draußen.

Jenny

Ich wollte abnehmen um endlich wieder fitter im Alltag zu sein. Seit CrossFit geht es körperlich bergauf und auch alles andere im Leben hat sich positiv und nachhaltig verändert.

Andrea

Nach meiner Krebsbehandlung habe ich bewusst entschieden, mit CrossFit zu starten. Schon beim ersten Training wusste ich, das ist mein Weg zu mehr Stärke, Vertrauen in meinen Körper und einem besseren Leben.

Dein Einstieg ins Training

Du bekommst bei uns einen klaren, sicheren und begleiteten Start, ohne Druck und mit genügend Raum für deine Entwicklung.
  • Einführung durch einen Coach
  • Technik-Basics
  • Kennenlernen der Trainingsabläufe
  • Absoluter Fokus auf dich und dein Tempo
  • Transparenz darüber, wie dein Einstieg in CrossFit aussieht und was dich in den ersten Wochen erwartet.
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Kurse & Trainingszeiten

Du trainierst bei uns genau das, was du brauchst: Kraft, Ausdauer, Technik oder das klassische WOD. Buche einfach den Kurs, der heute zu dir passt, flexibel, gut planbar und passend zu deinem Ziel. Alle Formate sind so aufgebaut, dass du sicher trainierst, Technik lernst und spürbar Fortschritt erkennst, unabhängig von deinem Level.

Unser Wochenplan

Der Wochenplan zeigt dir alle CrossFit-Kurse, Open-Gym-Zeiten und Schwerpunkte der Woche. So kannst du dein Training flexibel planen und findest immer einen passenden Slot.

Kursbuchung & Warteliste

Für alle Kurse meldest du dich über unser Buchungssystem an, einfach und zuverlässig.
Du kannst dich 46 Stunden vorher für einen Kurs anmelden.
  • Jeder Kurs hat eine begrenzte Teilnehmerzahl, damit wir Coaching-Qualität sichern.
  • Ist ein Kurs voll, kommst du automatisch auf die Warteliste.
  • Wenn ein Platz frei wird, rückst du automatisch nach und wirst benachrichtigt.
Transparenz, Fairness und maximale Planungssicherheit für dein Training.

Unsere Kurse

Unsere Kurse verbinden Kraft, Ausdauer und Technik in klar strukturierten Einheiten.
Alle Trainings finden in kleinen Gruppen statt, werden von Coaches begleitet und lassen sich individuell an Ihr aktuelles Leistungsniveau anpassen.
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Crossfit Kids: Stark werden beginnt mit Bewegung

Kinder brauchen Bewegung, die sie fordert, aber nicht überfordert.
In CrossFit Kids trainieren wir spielerisch, strukturiert und mit Blick auf saubere Bewegungen. Die Kinder laufen, springen, balancieren, werfen und lernen Schritt für Schritt, ihrem Körper mehr zuzutrauen.
Nicht mit Druck. Nicht mit Vergleich. Sondern gemeinsam, sicher und mit Spaß.
Unsere Coaches achten darauf, dass jedes Kind passend zum eigenen Alter und Entwicklungsstand mitmachen kann. So entsteht ein Training, das Kinder körperlich stärkt, ihnen Selbstvertrauen gibt und Freude an Bewegung vermittelt.
CrossFit Kids ist damit mehr als ein Kinderkurs. Es ist ein sicherer Raum, in dem Kinder sich ausprobieren, wachsen und merken, was in ihnen steckt.
Transparenz, Fairness und maximale Planungssicherheit für dein Training.
CrossFit Kids kennenlernen

Unsere CoACHES

Bei CrossFit vor der Höhe begleiten dich Coaches, die nicht nur an deiner Leistung arbeiten,
sondern an der Art, wie du trainierst: sauber, sicher und mit Haltung.

Wir glauben an Coaching, das dich weiterbringt, nicht durch Lautstärke oder Show, sondern durch Wissen, präzise Anleitung und echtes Interesse an deinem Fortschritt.
Unsere Coaches achten auf:
  • Technik vor Tempo
  • einen sicheren und skalierbaren Einstieg
  • individuelle Betreuung in jedem Workout
  • ehrliches Feedback statt Ego-Getöse
  • eine Atmosphäre, in der du dich entwickeln kannst
Du trainierst nicht allein. Du trainierst mit Menschen, die dich sehen, korrigieren, fördern und fordern, immer auf deinem Niveau.
Headcoach

Carsten

CrossFit bedeutet für mich vor allem eins: Menschen dabei zu helfen, gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben. Ganz nach dem Motto: Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche. Ein kranker Mensch hat nur einen. Ich freue mich darauf, dich in der Box zu sehen.
Meine Kurse:
  • Hyrox
  • CrossFit
  • Team Workout
  • CrossFit Kids
    • Coach

    Kai

    “Good, better, best – never let it rest, until your good gets better and your better gets best.” CrossFit begleitet mich seit 2013 und ich durfte den Sport und Menschen, die ihn prägen, intensiv erleben – im Training und im Wettkampf sowohl als Team- als auch Individual Athlete. Mein Ziel: Menschen dabei begleiten, durch saubere Technik in Verbindung mit körperlicher und mentaler Stärke selbstbewusst und leistungsfähig zu werden.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • Gymnastics
    • Coach

    Anne

    Die Box ist wie ein zweites zu Hause, wie die zweite Familie. Crossfit macht nicht nur körperlich stark, sondern bringt auch mentale Stärke, Selbstvertrauen und vor allem die beste Community, die es gibt. Ich liebe Crossfit, weil man über sich hinaus wachsen kann. Ich liebe die Box, weil man immer willkommen ist.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • Hyrox
  • CrossFit Kids
    • Coach

    Josh

    Mein persönlicher Fokus vereint Kraft mit Funktionalität ein gutes Training benötigt saubere Technik mit sinnvoller Intensität. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass sie fordert, ohne zu überfordern und für alle Leistungsniveaus skalierbar bleibt. Ziel ist nachhaltiger Fortschritt und eine Trainingsstunde die den Körper fordert aber gleichzeitig den Alltagsstress verschwinden lässt.
    Meine Kurse:
  • Hyrox
  • Mobility
    • Coach

    Lisa

    CrossFit hat mir beigebracht, dass Grenzen oft nur im Kopf existieren. Als Coach will ich Menschen dabei helfen, ihr eigenes Potenzial zu entdecken und stärker zu werden sowohl körperlich als auch mental.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • Hyrox
  • Functional Bodybuilding
    • Coach

    Joel

    Sport ist meine Leidenschaft, seit ich vier Jahre alt bin. Durch die Menschen, die Herausforderungen und die Erfolge hat er mich nachhaltig geprägt, und genau diesen Spirit will ich heute weitergeben. CrossFit und Robin kamen hier zum perfekten Zeitpunkt, weil es mir die Möglichkeit gegeben hat, viele tolle Menschen dabei zu unterstützen, stärker und mutiger zu werden und richtig Freude an Bewegung zu bekommen.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • Hyrox
    • Coach

    Daniela

    Ich bin dem Sport des Olympischen Gewichthebens mit Leidenschaft verbunden. Mir gefällt der inklusive Ansatz und die Tatsache, dass es einfach ein Sport für alle ist: egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, adaptiv oder Hochleistungsniveau – jeder kann sich hier zuhause fühlen. Dieser Ansatz findet sich auch in der Philosophie von CrossFit vor der Höhe wieder: hier in der Box wird auf jedes persönliche Leistungsniveau eingegangen und man wird genau da abgeholt, wo man steht – und dahin geführt, wo man hinmöchte, in allen Bereichen. Für mich die beste Kombination aus sportlicher Leidenschaft und Community.
    Meine Kurse:
  • Olympic Weightlifting
    • Coach

    Lisa

    Ich habe einfach viel Freude an unterschiedlichen Bewegungen und Crossfit verbindet viele verschiedene sportliche Modalitäten. Das hat mich dahin gebracht. Was mich aber wirklich hält, ist die Mentalität; sich selbst an Grenzen zu bringen und zu sehen, was man alles leisten kann, fasziniert mich. Was ich an unserer Box besonders liebe? Ganz klar die Member. Wir haben die tollsten Mitglieder! Unsere Box ist ein Ort ohne Vorurteile – jeder auf seinem Level, aber alle zusammen.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • CrossFit Kids
    • Coach

    Lisa

    CrossFit bedeutet für mich Community, Team und echte Freundschaften. Es gibt mir das Gefühl, mich stark, wohl und fit in meinem Körper zu fühlen und genau das möchte ich als Trainerin jeden Tag weitergeben.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • Hyrox
  • Gymnastics
    • Coach

    Katrin

    CrossFit wurde für mich 2015 zu meiner Leidenschaft. Ihr findet mich meistens in den classes weil genau das für mich CrossFit verkörpert. Eine Stunde in der ich alles andere vergesse und mich danach super gut fühle.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • Functional Bodybuilding
  • CrossFit Kids
    • Owner

    Robin

    Ich habe CrossFit vor der Höhe gegründet, um mehr als nur Training zu schaffen: einen Ort für Fortschritt, Zusammenhalt und gute Energie. Ich liebe CrossFit, weil es jeden fordert, ohne jemanden auszuschließen. Mein Ziel ist, Menschen körperlich und mental stärker zu machen, getragen von einer Community, die wirklich da ist.
    Meine Kurse:
  • CrossFit
  • Hyrox
  • Team Workout

    • Unser Team. Expertise, die dich weiterbringt.

    Unsere Coaches verfügen über:
    • Zertifizierungen im sportartübergreifenden Breitensport
    • Erfahrung in militärischer Fitness & funktionalem Training
    • CrossFit-Lizenzen & Spezialisierungen
    • Fitnesstrainer- und Personal Trainer-Lizenzen
    • BVDG Langhantel-Lizenz (Krafttraining & Gewichtheben)
    Diese Kombination ermöglicht uns, maßgeschneiderte Trainingspläne, präzise Bewegungsanalysen und intensives Coaching anzubieten, für jedes Level, jedes Ziel und jede Ausgangslage.
    Wir sind hier, um gemeinsam mit dir dein Ziel zu erreichen. Nicht laut. Nicht übertrieben. Sondern ehrlich, professionell und mit Haltung.

    Unser Team. Expertise, die dich weiterbringt.

    Unsere Coaches verfügen über:
    • Zertifizierungen im sportartübergreifenden Breitensport
    • Erfahrung in militärischer Fitness & funktionalem Training
    • CrossFit-Lizenzen & Spezialisierungen
    • Fitnesstrainer- und Personal Trainer-Lizenzen
    • BVDG Langhantel-Lizenz (Krafttraining & Gewichtheben)
    Diese Kombination ermöglicht uns, maßgeschneiderte Trainingspläne, präzise Bewegungsanalysen und intensives Coaching anzubieten, für jedes Level, jedes Ziel und jede Ausgangslage.
    Wir sind hier, um gemeinsam mit dir dein Ziel zu erreichen. Nicht laut. Nicht übertrieben. Sondern ehrlich, professionell und mit Haltung.

    Wobei wir dich begleiten.

    Unsere Coaches arbeiten mit klaren Zielen. Angepasst an das, was du wirklich erreichen willst.
    Keine Pauschalprogramme, keine Versprechen ohne Substanz.
    Wir schaffen die Basis, du bringst den Willen. Gemeinsam entsteht Fortschritt.
    Ziel 1

    Allgemeine Fitness steigern.

    Unser Anspruch ist es, deine Gesamtkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination so zu entwickeln, dass du dich im Alltag stärker fühlst, körperlich und mental.
    Wir helfen dir dabei:
    • ein gesünderes, belastbareres Ich aufzubauen
    • leistungsfähiger im Alltag und im Beruf zu werden
    • dein Wohlbefinden spürbar zu steigern
    CrossFit ist kein Selbstzweck. Es macht dein Leben einfacher, leichter und stabiler.
    Ziel 2

    Gewichtsmanagement & Körperveränderung.

    Wir unterstützen dich dabei, deine Körperzusammensetzung zu verbessern. Nicht durch schnelle Lösungen, sondern durch Training und Ernährung, die zusammenpassen.
    Wir begleiten dich auf dem Weg zu:
    • gesunder Gewichtsabnahme und Körperoptimierung
    • einer individuellen Kombination aus Training & Ernährung
    • einem besseren Körpergefühl und nachhaltigen Gewohnheiten
    Dein Körper verändert sich nicht, weil du dich quälst, sondern weil du verstehst, was ihm gut tut und weil wir dir zeigen, wie das gelingt.
    Ziel 3

    Sportliche Leistung steigern.

    Ob persönliche Herausforderung, HYROX oder ein anderer sportlicher Fokus, wir entwickeln deine Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer gezielt weiter.
    Unsere Coaches unterstützen dich mit:
    • strukturiertem Training zur Leistungssteigerung
    • individueller Betreuung für deine persönlichen Sportziele
    • Begleitung bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe
    Wir bringen dich nicht nur ins Training, wir bringen dich aufs nächste Level.

    Preise & Mitgliedschaften

    Gutes Coaching hat einen Wert und dieser Wert steckt in jedem Training, in jeder Stunde und in jedem Fortschritt, den du bei uns machst.
    Unsere Mitgliedschaften sind bewusst einfach gehalten, fair, transparent und darauf ausgelegt, dass du langfristig weiterkommst.
    Wir bieten dir keine Massenkurse, sondern echtes Coaching, saubere Technik, kleine Gruppen und eine Community, die dich wirklich unterstützt. Ein Umfeld, in dem Freundschaften entstehen, Netzwerke wachsen und Menschen gemeinsam stärker werden.

    Laufzeiten & Kündigungsfristen

    Unsere Mitgliedschaften sind klar und fair aufgebaut.
    Du entscheidest, was zu deinem Alltag passt.
    Wie häufig möchtest du im Monat trainieren?
    8x
    10x
    12x

    Standard

    130€
    • 8 Kurse oder OpenGym-Einheiten im Monat
    • 6 Monate Laufzeit
    • Kündigungsfrist: 1 Monat zum Laufzeitende

    Basic

    145€
    • 10 Kurse oder OpenGym-Einheiten im Monat
    • 6 Monate Laufzeit
    • Kündigungsfrist: 1 Monat zum Laufzeitende

    Regular

    160€
    • 12 Kurse oder OpenGym-Einheiten im Monat
    • 6 Monate Laufzeit
    • Kündigungsfrist: 1 Monat zum Laufzeitende
    Unbegrenztes Training

    Unlimited

    190€
    • volle Flexibilität
    • Beliebig viele Einheiten & Kurse
    • Kündigungsfrist: 1 Monat zum Monatsende
    Wir kommunizieren alle Konditionen offen und ohne Kleingedrucktes.
    Du sollst wissen, woran du bist, bevor du startest.

    Warum unsere Trainings mehr wert sind

    Wir investieren Zeit, Aufmerksamkeit und echte Coaching Qualität in jedes Training.
    Das bedeutet für dich:
    • Kleine Gruppen statt Massenkurse
    • Coaches, die korrigieren, anleiten und dich begleiten
    • Skalierungen für jedes Level
    • Struktur statt Zufall
    • Community, die dich trägt
    Du zahlst nicht für ein Studio, du zahlst für Coaching, das dich wirklich besser macht.
    Du trainierst in einer Gemeinschaft, die bewusst wächst und in der Menschen zusammenkommen, die sich gegenseitig unterstützen, damit alle weiterkommen.

    Finde deinen Einstieg

    Gemeinsam verstehen wir deine Ziele besprechen deinen Rahmen und finden heraus wie du hier reinpasst.
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