Der Mobility-Kurs verbessert deine Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung.
Wir arbeiten mit Dehnung, Mobilisation und gezielten Bewegungen, die dir helfen, sauberer zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen.

Du lernst, deinen Körper besser vorzubereiten und Belastungen aus Alltag & Training auszugleichen. Ideal als Ergänzung für jedes Level.

Yoga bietet dir den perfekten Ausgleich zum intensiven CrossFit-Training.‘
Wir stärken deine Beweglichkeit, Balance und Körperkontrolle und geben dir Raum, mental abzuschalten. Die Mischung aus dynamischen und statischen Positionen hilft dir, zur Ruhe zu kommen und verbessert gleichzeitig deine Haltung und Stabilität.